நலவாழ்வு : மூளையை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும் உடற்பயிற்சி!
நிவேதா மகேந்திரன் இன்றைய அறிவியல் உலகில் பல பேர் காலை நேரத்திற்கு எழுந்து கொள்வதே அதிசயமாக உள்ளது. இந்நிலையில் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் எல்லாம் சிறிது குறைவாகவே காணப்படுகின்றனர். 40 வயதிற்குப் பிறகு, மூளையின் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது. மூளை வழியாக குறைந்த இரத்த ஓட்டம், மற்றும் ஹார்மோன் மற்றும் நரம்பியக் கடத்தி அளவு குறைகிறது. வயதாவதால் புதிய பணிகளைக் கற்றுக் கொள்வது போன்ற சில செயல்பாடுகளில் தாமதத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அறிவாற்றல் முதுமை மூளையின் ஹிப்போகாம்பஸில் உள்ள நரம்பியல் […]
மேலும்....